Nos animateurs et animatrices

DIPLÔMÉS

21 animatrices et animateurs

Laissez-vous gagner par leur professionnalisme et leurs compétences

Sonia ARNOLD

Animatrice à Bourk'Gym

Vidéos de Sonia

1ère séance de Zumba

2éme séance

3ème séance du 30 avril

4ème séance du 15 mai

Séance lundi et mercredi 20h à partir du lundi 2/11

2021 Retrouvez-moi sur ma chaîne UTUBE gratuitement 

 

 

Anime un cours : Zumba® et Gym strong

Emmanuelle BARBOSA

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique, Stretching relax, Step, Pilates

Lucas BONNAVENT

Animateur à Bourk'Gym

Propositions de Lucas

PDF : Circuit training 3 séances

Vidéo 1 : Circuit cardio et renforcement musculaire

Vidéo 2 : gym douce 1ère partie

Vidéo 3 : gym douce 2ème partie

Vidéo 4 : circuit abdominaux

Vidéo 5 : challenge sportif

Vidéo 6 : circuit intégral

Vidéo 7 du 8 mai : circuit cardio

Vidéo 8 du 17 mai : Abdos en 20 mn

Anime le cours : Aéro Combat et step

Martine BOSSE

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique

Patricia COULON

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique, Pilates, Aéro-Dance, Abdo-dos méthode Gasquet

Marie-Claude DE BONI

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique, Gym douce, Danses du monde

Lysiane DELZOPPO

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gym douce et Pilates

Lucien GRILLO

Animateur à Bourk'Gym

Anime les cours : Danses de salon et Rock

Kerry JEWELL

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Yoga du lundi, mardi et mercredi

Fédération francaise d'Hatha yoga

Propositions de Kerry

Séance audio de 20 mins - 17 mars 2020

Séance audio de 1h - 21 mars 2020

Séance audio de 1h20 - 28 mars 2020

Séance audio de 1h20 - 04 avril 2020

Séance audio de 1h20 - 24 avril 2020

Séance audio de 1H - 27avril 2020

Séance audio de 1H 20- 05 mai 2020

Séance audio de 0H 25- 16 mai 2020

Méditation du matin 10 mn

Méditation du soir 10mn

SEANCE AUDIO de 1h10 - 9 juin 2020

SEANCE AUDIO de 1h06 - 13 juin 2020

Antonin LEVESQUE

Animateur à Bourk'Gym

Vidéos d'Antonin

Circuit training de 8 exercices sur 20 minutes

On enchaine avec des exercices légers voir poids de corps.

On enchaine avec des exercices légers voir poids de corps avec une chaise.

 

Anime les cours : Gymnastique

Patrick MALDONADO

Animateur à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique, Pilates, Marche

Gérard MERMET

Animateur à Bourk'Gym

Anime les cours : Gymnastique, Gymnastique douce

Clément NALLET

Animateur à Bourk'Gym

Vidéos de Clément

1-Renforcement musculaire

2-Cardio-gym

3-Cours de renforcement

4-Cours cardio gym #2 -29 avril

5-Circuit training du 10 mai

6- Défi sportif : jour 1

7-Défi sportif : jour 2

8-Défi sportif : jour 3

9-Défi sportif : jour 4

10-Défi sportif : jour 5

Anime les cours : Gymnastique, Gym douce, Step, Stretching, cardio gym.

Marie-Christine PONCET

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Gym Equilibre, Gym zen

Carine REGAZZACCI

Animatrice à Bourk'Gym

Propositions de Carine

L'instant présent

Bulle de conscience

La manoeuvre vagale : cohérence cardiaque

Anime un cours : Sophrologie

Stéphane REY

Animateur à Bourk'Gym

Anime les cours : Marche Nordique, Self défense

Elisabeth SANTINHO

Animatrice à Bourk'Gym

Anime un cours : Zumba®

Mayté SCHATZ

Animatrice à Bourk'Gym

Anime les cours : Cardio latino, Latino step

Caroline TEPPE

Animatrice à Bourk'Gym

Propositions de Caroline

1-Séance avec "haltères"

2-Stretching

3-Exercices avec bâton

4-Exercices avec une chaise

5-Swissball

6-Stretch chaise

7-Exo-élastique

8-Exo-tapis

9-Stretching du 12 mai

10-Séance haltère du 20 mai

11-Séance avec bâton du 25 mai

Anime les cours : Gymnastique, Stretching

Stéphane VINCENT

Animateur à Bourk'Gym

Vidéo de Stéphane

1-Fitness Body Balance 87

2-Body Balance 88 1ère partie

3-Body Balance 88 2ème partie                                    

Anime les cours de : Préparation Physique Générale, Gymnastique, Yoga

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