L'AQUAGYM avec BourK'Gym
L'aquagym est l'un des sports préférés des français. Et pour cause ! L'aquagym se pratique à tous les âges, n'exige pas de condition physique particulière, les risques de blessure sont minimes et les effets sur la silhouette sont très rapidement visibles. Niveau requis : Les cours collectifs d'Aquagym de Bourk'gym sont accessibles à tous. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances sportives particulières. L'aquagym est l'activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. L'activité idéale pour : une peau plus tonique améliorer votre souffle améliorer votre endurance vous relaxer grâce aux bienfaits de l'eau un remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat. Alors, prêts à bouger dans l'eau ? Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l'aquagym, d'abord parce que c'est plus ludique que les exercices en salle de musculation, l'effort en milieu aquatique se faisant en douceur. Et puis, c'est sans danger pour les articulations car on ne risque pas l'impact au sol. La pression que l'eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l'air équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Enfin, il faut savoir que trente minutes d'aquagym valent une heure trente de gym au sol.
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